Обеденный перерыв на работе.

   Обычно все работники делятся на два типа людей:
• Пользующиеся общепитом или заказывающим доставку пищи.
• Несущие перекус из дома.

 

 Первый метод имеет как свои преимущества, так и свои недостатки. В числе последних можно назвать высокую цену подобного мероприятия, нестабильность (сегодня любимая фирма может сказать, что весь день не работает) и не повсеместная доступность (в промышленный квартал за городом никто ничего не повезет).

 

 Поэтому многие выбирают именно второй вариант. Самое популярное решение ― это домашняя еда в бумажном контейнере или термопакете. Наличие микроволновки на работе и термоса в сумке способно превратить быструю трапезу в полноценный обед. Но для этого нужно заранее озаботиться готовкой с вечера или утра, на что не у каждого найдется время.

 

 Не слишком большой популярностью ― что незаслуженно ― пользуются различные молочные продукты. Вкусный и полезный йогурт способен насытить вас до конца дня. К тому же, многие марки приготовлены с добавлением бифидобактерий, что позволяет наладить работу пищеварительной системе.

 

 Многие люди для таких целей выбирают быстрорастворимые продукты. Чаще ― Ролтон и Доширак, реже ― каши. Если первое и второе не слишком хорошо отражается на желудке, то вот третье ― прекрасный вариант. Вы сможете перекусить чем-то полезным, не опасаясь, что оно давно испортилось в сумке.

 

 Ещё одним вариантом может служить чашечка чая или кофе с печеньем. Для этого стоит заблаговременно купить бумажный стакан и упаковку напитка, а уж кипяток в помещении наверняка найдется. Дополнением могут стать сухофрукты, шоколадка или орехи. Все эти продукты благоприятно влияют на работу мозга, стимулируя его деятельность.

 

 Не стоит забывать и о приборах. Вы можете выбрать как пластиковые, так и принести железные из дома. Первые весят меньше, да и потерять не жалко, но вторые предназначены для многоразового использования.

 

 В целом, какой бы из способов питания вы не выбрали, внимательно следите за сроками годности и хранением. Бросать сумку с котлетой и вареным рисом у батареи ― не лучший вариант.